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   環(huán)境污染、不良生活方式與現(xiàn)代社會(huì)生活造成的精神壓力等等原因，使得我國(guó)“癌情洶涌”，人們也日益變得談“癌”色變。當(dāng)然，癌癥也不是不可避免的，60%的癌癥都是可以預(yù)防的。

　　A、像甜味劑這些用糖精做的糖分替代品對(duì)身體都是有害的。

　　食用起來(lái)更為安全放心的是像蜂蜜、糖蜜等產(chǎn)品。但前提是一定要控制攝入量。

　　B、癌細(xì)胞適宜生長(zhǎng)在酸性環(huán)境中。

　　以肉食為主的飲食習(xí)慣多有助于酸性環(huán)境建立的。所以的飲食結(jié)構(gòu)是多吃魚(yú)，適當(dāng)搭配一點(diǎn)肉食，如雞肉。肉里面也含有抗生素、生長(zhǎng)激素和寄生蟲(chóng)，這些都對(duì)人的身體健康有負(fù)面影響，對(duì)癌癥病人更為不利，盡量挑選健康肉種。

　　C、如果你每餐70%是由新鮮的蔬菜、果汁、全麥、堅(jiān)果和適量水果構(gòu)成的，那么它們可以為你身體營(yíng)造堿性環(huán)境。另還可以吃些豆制品。

D、遠(yuǎn)離咖啡、白巧克力含量高的產(chǎn)品。

　　含有抗癌物質(zhì)的綠茶倒是個(gè)不錯(cuò)的替代品。至于飲水問(wèn)題，為了避免自來(lái)水里的致病物質(zhì)和重金屬，是喝純凈水或者過(guò)濾水。不要喝蒸餾水，它是酸性的。

　　E、一些能增強(qiáng)免疫力的膳食補(bǔ)充物可以使體內(nèi)白細(xì)胞殺死癌細(xì)胞。其他像維他命E的補(bǔ)充物能產(chǎn)生，或者能即使清理已死亡、受損或沒(méi)用的細(xì)胞。或者是直接補(bǔ)充元素硒，日常輔以硒維康口嚼片補(bǔ)充麥芽硒，可直接調(diào)節(jié)快速患者的免疫抵抗，且有許多報(bào)道，硒可以誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞的凋亡，硒是癌基因表達(dá)的調(diào)控因子，對(duì)腫瘤細(xì)胞具有促分化、抑分裂、誘導(dǎo)癌細(xì)胞程序性死亡的作用，硒能觸發(fā)細(xì)胞凋亡，不需要抑癌基因參與。其機(jī)制是誘導(dǎo)細(xì)胞循環(huán)蛋白改變，阻止細(xì)胞周期 G1/S 向前繼續(xù)分裂，使 DNA 合成下降。例如，硒（甲基硒代半）導(dǎo)致細(xì)胞循環(huán)蛋白激酶 edk2 活性降低，細(xì)胞分化無(wú)法通過(guò) S 期，致使細(xì)胞生長(zhǎng)受抑。

F、癌癥是一種考驗(yàn)人們心靈、肉體、精神的疾病。

　　積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)會(huì)幫助戰(zhàn)斗于癌癥zui前線的病人們*而歸。相反，憤怒、無(wú)情、刻薄卻會(huì)使身體進(jìn)入到高度緊張且呈酸性的環(huán)境。

　　G、癌不能在有氧環(huán)境中生存繁殖。

　　每天適量運(yùn)動(dòng)、深呼吸都可以使更多的氧氣進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。“氧氣療法”是另外一種運(yùn)用在抗癌上的手段。